...att åldras och fortsatt vara ung

Att åldras är oundvikligt. Hur du möter det – är ditt val. I veckans avsnitt pratar jag om gränsen mellan att åldras och att fortsatt vara ung.

Inför min stundande födelsedag som 36-åring reflekterar jag kring vad det egentligen innebär att bli äldre. För även om kroppen förändras över tid, betyder det inte att vi måste släppa vår känsla av liv, nyfikenhet och närvaro.

Jag pratar om hur nyckeln till att känna sig ung ofta ligger just i nyfikenheten. Att fortsätta utforska, lära, uppleva och vara öppen för livet, oavsett ålder. Samtidigt som vi också kan ta ansvar för vår kropp genom träning, kost och återhämtning, för att bibehålla en så stark och vital fysiologi som möjligt.

För mig handlar det inte om att “hålla fast” vid att vara ung, utan om att möta varje fas i livet med medvetenhet. Att förstå att energier förändras, prioriteringar skiftar och att vi får olika behov beroende på vart vi befinner oss i livet.

I avsnittet reflekterar jag även kring hur vi kan möta oss själva i det här, utan motstånd, utan jämförelse, men med respekt för både vår utveckling och vår längtan. Och hur vi, genom att ta hand om oss själva, kan fortsätta njuta av livets olika magiska stunder, oavsett ålder.

NYHETSBREV
ssvedbergh.activehosted.com/f/3

Följ mig gärna på sociala medier och läs mer om mina tjänster på:
www.ssvedbergh.com ✨

Dela gärna dina tankar och reflektioner med mig på Instagram 🤍
www.instagram.com/ssvedbergh ✨